日出东疆2
逃离高温，奔赴甘南：邂逅20的清凉之夏
当全国多地开启“高温烧烤”模式，酷热难耐成为日常，你是否渴望寻一处清凉之地，让身心在自然的怀抱中得到舒缓与放松？不必远渡重洋，在祖国的大西北，就有这样一个人间仙境——甘南藏族自治州，它以平均20的宜人气温，成为了夏日避暑的绝佳选择。
一、邂逅甘南，清凉之约
甘南，地处青藏高原东北边缘，是全国十个藏族自治州之一。这里既有高原的雄浑壮阔，又有藏地的神秘虔诚 。平均三千米的海拔，让它远离了城市的闷热与喧嚣，成为炎炎夏日里的一片清凉绿洲。
20甘南，夏日避暑的清凉之约
当各地酷热难耐，甘南藏族自治州却以平均20的气温，成为避暑绝佳地。它地处青藏高原东北边缘，既有高原雄浑，又有藏地神秘。
一、自然之美
（一）扎尕那
藏语“石匣子”，地形独特如天然宫殿。清晨，阳光洒下，村寨炊烟与云雾交织，宛如仙境。漫步山间，赏峰林、森林与溪流，感受自然鬼斧神工。
（二）拉卜楞寺
“世界藏学府”，有最长转经长廊。宏伟建筑、佛像与虔诚信徒，令人敬畏。随人群转经，聆听经文，触摸历史，感受信仰力量。
（三）桑科草原
广袤牧场，碧草连天，牛羊成群。夏日野花绽放，如绚丽织锦。骑马驰骋，释放自由；累了躺草地，赏蓝天白云，闻青草芬芳。
（四）甘加秘境
像高原明珠，有草原、峡谷、古城遗迹，还有可爱土拨鼠。漫步其中，赏自然风光，探历史文化，感受人与自然和谐。
（五）尕海湖
甘南第一大淡水湖、重要湿地。6 - 9月，黑颈鹤等近百种候鸟栖息繁殖，湖水波光粼粼，鸟儿翱翔，生机美丽。
二、人文之韵
（一）藏族文化
浓郁的藏族文化，从唐卡、藏袍到风俗仪式，展现藏民智慧与创造力。走进村寨，与藏民交流，品美食，感受淳朴真挚。
（二）民俗活动
香浪节、赛马会等节日热闹非凡。人们盛装歌舞，举行传统比赛，可感受藏民热情奔放与独特风情。
（三）美食体验
石板烤牦牛肉、风干牦牛肉、糌粑、酥油茶、牦牛酸奶、藏式火锅等，充满藏地风味，令人回味。
三、实用攻略
（一）最佳时间
6 - 9月，草原碧绿，气候凉爽。七八月是旺季，需提前订酒店车票。
（二）穿衣指南
昼夜温差大，白天短袖加防晒衣，早晚备冲锋衣和厚外套。海拔高，带防晒用品。
（三）交通方式
可飞机到兰州再转车或飞机到甘南；也可火车到兰州再转汽车；自驾沿途风景美，但部分路段弯道多，注意安全。
（四）行程规划
- 三日游：合作市（米拉日巴佛阁、当周草原） - 夏河县（拉卜楞寺、桑科草原） - 甘加秘境
- 五日游：兰州 - 合作市（米拉日巴佛阁、美仁草原） - 夏河县（拉卜楞寺） - 甘加秘境 - 迭部县（扎尕那）
- 七日游：兰州（省博物馆） - 合作市（米拉日巴佛阁） - 夏河县（拉卜楞寺、桑科草原） - 甘加秘境 - 碌曲县（尕海湖） - 郎木寺 - 迭部县（扎尕那）
这个夏天，逃离酷热，奔赴甘南，开启难忘避暑之旅！#甘南旅游路线# #甘南风景# #甘南风土人情# #甘南青藏高原#
在这个炎热的夏天，不妨逃离城市的喧嚣与酷热，奔赴甘南，来一场清凉的邂逅。在这里，你可以欣赏到绝美的自然风光，感受独特的人文风情，品尝美味的藏地美食，让身心得到一次彻底的放松与洗礼。甘南，等待着你来揭开它神秘的面纱，开启一场难忘的避暑之旅！
