去甘南有高原反应吗?

甘南 更新于:2025-04-18 16:56
  • 一蓑烟雨任平生hwb

    去甘南旅游可能会遇到高原反应,因为甘南藏族自治州位于青藏高原的边缘,海拔较高。高原反应主要发生在海拔超过2500米的地方,而甘南的部分地区海拔在3000米以上。
    高原反应的症状可能包括头痛、恶心、呕吐、失眠、疲劳、呼吸急促、心跳加快等。每个人的体质不同,对高原的反应也会有所不同。
    为了预防高原反应,以下是一些建议:
    1. 提前做好身体适应:在前往甘南之前,可以适当进行一些有氧运动,增强体质。 2. 逐步上升:尽量逐步上升海拔,避免突然进入高海拔地区。 3. 保持充足的水分:多喝水,有助于缓解高原反应。 4. 注意饮食:避免过度劳累和摄入过多油腻食物。 5. 带上必要的药品:如高原反应药物、止痛药等。
    如果出现高原反应症状,应及时就医。通常情况下,高原反应会在适应一段时间后逐渐消失。

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  • 猪猪159159

    高反应该有。这是因为甘南平均海拨3000米左右,各景区海拨高度不同,每个人的年龄和身体状况不同,高反程度也各异。比如我(六十岁)去年7月份自驾去甘南,去过很多景点,只是在扎尕那(需登一段山去观景台)感觉有点气喘,我意识到这与低海拨地区登山有一些不一样,做几次深呼吸后正常,除此之外没有其它不适,年轻人可能根本就没什么感觉。甘南道路总体还好,对车辆要求不高,只是出发前检查好车辆即可,主要走国道、省道。县道因路况较差除越野车以外最好别走。甘南的黄河九曲十八湾景区前二十公里,扎尕那景区前二十二公里,过腊子口景区后翻越岷山至岷县县城的四十公里路程路况极差(石子坑洼路面),通过时要小心。另外,甘南旅游昼夜温差较大,注意别感冒,旅游期间最好住宿县城酒店,舒适度好,价格较便宜。就说这么多吧。

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  • 飙速0309
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